2011年04月30日

リーリーとシンシン

リーリーとシンシン
 
 
 
 上野動物園に来日した新しいパンダ、リーリーとシンシンが話題ですね。
 
 上野動物園の入場券は、自動券売機で購入します。入場料は、大人は600円。小学生までの子供は無料です。大人年間パスポートは2,400円です。
 
 入場して右側すぐにのところにパンダ舎がありますよ。
 
 
 東京都恩賜上野動物園は、日本初の動物園として1882年に開園した歴史がある動物園です。
 
 園内にはモノレールがあり、約500種3000頭もの動物が飼育され、時間は決まっていますがウサギやモルモットなど動物と触れ合えるコーナーもあります。
 
 
 ダイエット目的で動物園というのも楽しくていいですね。
 
 動物園は都内でもかなりの広さがあり、1日がかりで楽しめるところです。
 
 
 動物園でウォーキングもかねて見学にいくのもいいですね。
 
 
 動物園のランキングでは、横浜市立野毛山動物園、那須サファリパーク、飯田市立動物園、江戸川区自然動物園、おびひろ動物園、東京都多摩動物公園、姫路市立動物園、富士サファリパーク、などの名前をよく見ます。
 
 一度は行ったところがあるのではないでしょうか?動物園は無料のところもあるので、近くにあるならば安く長時間楽しめますね。
 
 まぁ、動物園のランキングといっても楽しみ方は人それぞれですから、順位はつけにくいかもしれませんね。
 
 
 動物園の楽しみ方は、そこに会いたい動物がいるか、自然は豊富か、落ち着いた気分になれるかなど、実際その動物園に行って体験して決まってきますね。
 
 動物園に行った後のお楽しみもあります。近くにショッピングが楽しめるところがあったり、美術館があったりと、見たいところは結構あるものです。
 
 
 そこで話を戻して、ウォーキングを楽しく動物園ですることをおすすめしますよ。
 
 カロリーを考えてお弁当を作って、お昼は園内で。目的を作って歩いてまわってもいいですね。全ての動物の写真を撮ったり、説明を読んだり。園内を何周もしてみたり。
 
 休日はダイエット目的で動物園に行ってみませんか?
 
 
 
posted by チョチョさん at 01:19| 歩いて発見 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年04月27日

イソフラボンの効果

イソフラボンの効果
 
 
 
 イソフラボンとは、マメ科の植物に多く含まれるポリフェノールの一種です。
 
 内蔵脂肪を抑える効果があるんですよ。
 
 
 大豆イソフラボンは、更年期障害や2型糖尿病の改善に効果が期待されています。
 
 
 女性ホルモンと似た働きをすることが有名です。
 
 
 
posted by チョチョさん at 21:54| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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