2011年07月09日

「緑茶」を食事前に飲むと

「緑茶」を食事前に飲むと
 
 
 
 緑茶に含まれるカテキン。
 
 炭水化物の吸収を緩やかにする効果をもっているんですよ。
 
 
 身体の老化や病気に抵抗する「抗酸化力」も高いものです。
 
 食事をとる前に、緑茶を飲むことが習慣になれば、ダイエットに効果がありますね。
 
 
 

posted by チョチョさん at 09:41| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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