2011年07月09日

多くの女医が実践している!?

多くの女医が実践している!?
 
 
 
 雑誌「GINGER」8月号の特集「美しすぎる女医式ダイエット」で気になる記事を見つけました。
 
 美人女医たちの生活習慣に密着というもの。
 
 健康的に美しくなれるダイエットのセオリーが明らかになっていますよ。
 
 
 ○ 朝食は決まって「手作りジュース」
 
 
 多くの女医が実践しているというダイエット法は、朝食として飲むオリジナルの生ジュース。
 
 消化器が稼働していない朝は、胃腸に負担をかけない生ジュースが最適です。
 
 酵素やビタミンなどの栄養素は新陳代謝を高め脂肪燃焼を助け、便通の解消など様々な効果が期待できます。
 
 
 女医たちのオリジナルジュースは人参・りんご・バナナなどの入ったベーシックなものや、シークヮーサードリンク、青汁豆乳ドリンクなどバリエーションが豊富ですよ。
 
 
 

posted by チョチョさん at 09:42| 最新情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月09日

疲労回復に効果のあるアミノ酸の一種とは

疲労回復に効果のあるアミノ酸の一種とは
 
 
 
 味の素は東京大学と仙台オープン病院との共同研究で、ある発見をしました。
 
 それは、アミノ酸の一種であるシスチンとテアニンの摂取が、スポーツや手術の後の疲労を早期に回復させる効果があるというもの。
 
 シスチンは、肉類に比較的多く含まれるアミノ酸成分。
 
 テアニンはお茶の葉に含まれます。
 
 
 
posted by チョチョさん at 23:10| 最新情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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